Salată cu Ou

Salată verde

cu ou și mărar

 

 

 

Ingrediente:

 

 

4-5 Frunze de Salată Verde

1 Ceapă Verde

2 Ouă fierte (mediu - tari)

1 Lămâie - Zeama

10g Iaurt

1g  Sare

1g Piper

1/2 Legătură de Mărar

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.  Se pun ouăle la fiert pentru 3 minute, după care se mai lasă un minut în apa caldă. Se răcesc cu apă de la robinet apoi se curăță de coajă. 

 

2.  Salata se taie după plac, de preferabil cu un cuțit cu lamă ceramică sau se rupe cu mâna.  Se taie ceapa și mărarul, se amestecă într-un vas de salată, împreună cu un ou tăiat în bucăți mai mici.  

 

3. Se stoarce o lămâie, se adaugă puțin ulei de măsline virgin și/ sau cele 10 grame de iaurt. Se amestecă salata pentru a se omogeniza sosul.

 

3. Se servește în castronașe, fiecare porție decorându-se cu felii de ou fiert, peste care se presară puțin piper proaspăt măcinat.

 

 

       Poftă Bună!

 

 

        Șef: THN

Recomand  o pâine cu semințe de chimen.

Merge cu un pahar de vin alb,

prieten bun al serilor de relaxare.

Dă click pe pâine pentru a afla alte detalii în blog-postul dedicat acestei rețete sau pe pahar pentru a ne lăsa o impresie.

Salată cu Ou

Salată cu Ou

Un echilibru între fibră și proteină.

Salată cu Ou

Salată cu Ou

Afternoon Snack

Salata cu ou 2

Salata cu ou 2

Salată cu Ou 3

Salată cu Ou 3

Versiunea cu iaurt.

Dă click pe poză sau pe săgeți mai jos pentru a viziona galeria.

5'

3'

4

1

DIFICULTATE

PENTRU NR. PERSOANE

TIMP DE REALIZAT

TIMP DE PREGĂTIRE

spre pagina anterioară

sau mergi mai departe

Dă click pe banner și vezi cu ce se potrivește.

Accesează canalul nostru de youtube sau paginile noastre de socializare de pe link-urile de mai jos.

©THN 2020